GYÓGYERDŐ

a megérkezés útján


AZ ÖTÖDIK ELEM

2018. március 18. 14:44 - EII

A FAfapin.png

A fa szimbólum a szellemi hagyományban

és az életfatudatosság útja

Mit jelent Életfává válni? Hol áll a Tudás fája?
Mit rejt a Sefer Yezirach kabbalisztikus bölcsessége?
A Fák nemzetségei hogyan segítik az emberi létformát ezen a bolygón? Hol áll a Világfa?

Bejegyzésemben ezek a kérdések jelentik az útvonalat, az iránytű Zöld Tara szívében nyugszik. A táj amin járunk az emberi létezés birodalma.

Legyünk útitársak az erdőbölcsességbe vezető ösvényen!

A FA mint ősszimbólum számomra a legtökéletesebb lélekútjelkép. A bolygótestbe való gyökerezése és a Fény felé törő, éltető ágainak égbenyúlása az emberi létforma földön-járását képezi le. Ezért kultúráktól független életjelképpé vált az idők során.

Miért fontos a szellemi úton járónak hogy a fához elérjen? Milyen fordulópontot jelezhet ha álmainkban vagy tevékenységeinkben, életünkben megjelennek a fák, kapcsolódunk a labirintus közepén álló Yggdrasilhoz?

Számomra a FA a megérkezés. A jelenem és lényem teljességébe való belépés. A valódi spirituális gyakorlatokba való beavatódás. Amikor a személyiség meggyökerezett a test "realitásában" és rálépett a csillagösvényre (Tejút). Az igazi spiritualitás ott kezdődik ahol kijózanodunk: képesek vagyunk meditáció és koncentráció kettős tudatának megtartására. Kapcsolódtunk. Mindhárom szinten (test-lélek-szellem) erőre és valamennyi stabilitásra tettünk szert. Amikor valóban adeptussá válik a kereső és kigyógyul (vagy legalábbis átmenetileg kiábrándul) olyan ezoterikus nyalánkságokból mint asztrológia, tarot, okkultizmus, mágikus praxis, kétes gyógyító iskolák, magnetikus guruk... és a hármas egységének tapasztalásai válnak fontossá. A teljesség a test, a z érzések és a gondolkodás összehangolása és tudatossága: ezt jelenti számomra a FA.

f4283743520bcdc34c2f43aff65d5d2b.jpgA FA a föld és ég közötti köldökzsinór. Gaia érzékelése, kapcsolata a Fénnyel. A növényzet Gaia érzelmi élete, az ember a szellemi élete. A fák királyának, a tölgyfának tövében könnyű planetáris mélységekbe és kozmikus szintekre tágítani a tudatunkat. Meditációnkban a fától indulva a nadikban könnyen megindul a mágikus kapcsolódás. Gerincünk vertikalitása döntő a meditáció során!

A szellemi hagyományban az öt elem tana képezi az alapot, ami alaptáborként szolgál a szellemi utazónak. A mágikus praxis is az elemek tanával vezeti be adeptusait az erőkkel való munka nehéz gyakorlataiba. Az öt a nyugati történelem során elveszített egy lényegi elemet: a középső, fa elemét. Így sokan, akik ki-kiruccannak a spirituális ezotéria vadonjába, csak négy elemmel találkoznak: föld, víz, tűz és levegő (valahol a fém még beemelődik). Számmisztikai jelentősége is van ennek, valamint ez annak a törekvésnek is következménye, amely a mentális eluralkodását tükrözi: mindent egy jól kontrollálható, megérthető és rendszerező tudásrend alapján leírni, feldarabolni, megszámozni… Lehetőleg 12-es rendszerben. Az Élet azonban sokkal organikusabban és egyszerűbben tárja elénk alapritmusát: a négy sarkalatos pont és a közép tanában. A közepet, a lényeget, a szellemi kulcsot azonban likvidálta a nyugati gondolkodás. Sokak első vonzalmát a keleti tanok iránt ez kelti fel: a hiányzó elem keresése. A középút.

Az ötödik elem a gyakorló gerincoszlopában nyugszik: egyesíti a négy összetevőt (teret) és a csakrákon át összeköti az Eget és a Földet, valamint az Ida és Pingala nadikat. Életfává válva megteremtjük ezt a misztikus élmény-kapcsolatot szellemünk és testünk között. Eggyé válva állati és isteni lénytermészetünkkel, emberi tudatunk a jelenben képes hidat teremteni Istennel. Nem véletlenül sok hagyományban a fa a Bölcs szimbóluma is.

A meditációk lényege, hogy megszűnjön a hierarchia a központok között, a fent és lent, a mikro- és makrokozmosz között. Így valódi mély meditációban az emberi lény megtapasztalhatja a jelenből világló gömb-tudat fájának erejét és nyugalmát. Megérkezni: a békébe, oda ahová indulunk amikor az első, létre és magunkra vonatkozó kérdéseinket feltesszük.

Az út számos lehet. A művészetek útja: a tánc majd a mozdulatlanságba érkezés útja. A zene majd a csendbe érkezés útja. A szavak majd a figyelembe megérkezés útja. A vallás, ima, lelkiség gyakorlatainak útja. Egy tényező közös: a megállás, elcsendesülés ideje.

3a573fdd471cef0cdefb67de20440cee.jpg

A Fa tanítása: gyökerezz a test valóságában, törzsed ereje tartson meg, szellemed ágai pedig a csillagokba tartsanak. Érkezz meg az elengedettségbe. Fentebb említettem a meditáció és koncentráció gyakorlatát. Itt kicsit álljunk meg.

A meditációnak is több "szintje" létezik. A kezdeti relaxációtól a megvilágosodásik terjed az a tér amiben a tudatunk megnyugszik, hazatalál, kiterjed vagy eggyé válik. Amikor a fa tudatosságáról beszélünk, a meditáció és koncentráció egyszerre hatja át a tudatot: nem pulzálva, váltakozva, hanem kettősségben: képzeljük el: a három erős működés: a testi érzeteink a tudatott lehorgonyozzák, az érzelmek el-elárasztanak minket és erős gondolathullámokat kavarnak. Lényünkben egyszerre és párhuzamosan zajlanak folyamatok. Amikor kiüresítjük elménket és testünket nyugalmi állapotba hozzuk, ezek a szintek nem egyesülnek, hanem a hordozó tudat közege szabadul meg az elkülönültségtől. A légzés figyelése nagyszerű kulcs ehhez. A figyelem egyhegyűsége egybegyűjti az erőket. Meditatív - vagyis a testet nem árasztják el az érzelmek, érzetek, egységbe olvad, elnyugszik. Koncentráció pedig abban az értelemben, hogy lényünk "koncentrátumává" válik mindannak ami történik: megtartó formává, mederré.

Régről kísér egy gyönyörű kép, és gyakorlat amit egy gurunál olvastam (Osho), aki egy másik tanítóra utalt, aki mesterétől vette a leírását a fentieknek. Megosztom lényegét:

Állj meg. Képzeld el, hogy egy tengellyé válsz, törzsedből lefelé és felfelé fénynyaláb indul ki. Gaia szívébe és magjába hatol le és a kozmosz végtelenjébe emelkedik fel. És most nézz körül, mások fénye szintén nekiindul. Gaia anyagi valóságában mindenki összeér. Origója testi létezésünk otthona, forrása, társaiddal ebben a magpontban kapcsolódsz. És most nézz fel az égre, ahol társaid fényeivel együtt mind más-más csillaghoz értek fel. Szellemi univerzumunkban annyi csillag, ahány lélek… Egységét szellemi létezésünknek a Fény adja.

chakra-and-tree.jpg

Egy érdekes tájra érkezünk: Tér és Idő egységének valamint a gondolkodás munkájának vidékére. A Fa átjáró, létra, gerincoszlop, ösvény. Ezt tanítja a Tíz Sefiroth tana, az Életfa szimbóluma. Az Élet részei vagyunk. Gaia testéből kinövő fák erre tanítanak: testünk csak látszólag különül el ahogy mozgunk a fizikai valóságban, valójában viszont egységben maradunk végig a bolygótesttel, egységben minden lénnyel. A Tér közös. A Tér anyai befogadó közegében az idő apaelve teremt hasadást, a szellemi ébredés indulását. Az Idő miatt lehetünk úton. Viszont térré válva a jelenben újra visszatérhetünk az egységbe, az elvesztett Anyatestbe, Gaia jelenébe, otthonunkba.

A tudatra ébredés folyamata mentális síkon nyelvbe ágyazódik és fogalmakkal teremt. A levegő elem természetében. A gondolatokat elcsendesítve az érzések és érzelmek szintén egy szintén folyamatosan zajló, életáramba lépünk - tudatunkat el-elárasztó érzésekkel terelnek és térítenek el - a víz elem természete szerint. Energiánk, mozgásunk, szexualitásunk, állati valónk és ösztöneink pedig a tűzenergia elvei szerint mozgatják lényünket. Csak testünk anyagi realitásában és elemeink irányításában lelhetünk egyensúlyt, békét, megérkezést. Szellemi fellegeink sosem tudnak valódi megnyugvást hozni. Csak ha az elemek összességét egy ötödikben kiegyensúlyozzuk és megtartjuk: zazenben ülve, jógában, sétálva, meditálva… belső csendben és erőkoncentrációban. Egyszerre zajlani hagyni az időt és megtartani a térben a tudatot.

9440cc153bce22a7b5295e97d34ce0c4.jpg

Ez már a buddhista gyakorlatok világa, ahova most nem lépünk át. Álljunk most itt meg, iránymutatóként jelezzen ez a szakasz amit most bejártunk. Ha találkozol egy fával, csodáld és tiszteld lényét, és jusson eszedbe a hermész triszmegisztoszi tanítás: Amint fent, úgy lent.

A meditáció gyógyító teljessége ebben a fantasztikus élménykeresésben nyugszik: elindulni a szeparáció traumájából, elindulni a hős útján, végigtáncolni, dolgozni magunkat a szellemi folyamatokon, majd visszaérkezni egy nagy Anya méhének teljességébe: Gaia és a Kozmikus Méh lüktetően élődő jelenébe összekötve lényünkkel Eget és Földet, Teremtőt és Teremtést. Testet és Szellemet.

Kilépve a labirintusból, a világló úttalan utak hálózatából, a vándorlásból a jelenlétben megnyugszol, tudatod tiszta térré válik, beleolvad az egységbe. Majd tovább haladsz, de már egységben Önvalóddal és Istennel.

A jelen valójában menedék. Megérkezés. Minden gyógyulás a jelenben történik, ideje indulni!

Békesség minden Fának!

                                                                                                    Kép: Thais Justino



komment

Sétálj velem!

2018. március 17. 17:59 - EII

1405878_large.jpg

ÖKOTERÁPIÁS SÉTA 

Útitársként kísérlek és támogatlak.

A séta és a gyakorlatok, a beszélgetés, a meghallgatás és támogatás mind azt a célt szolgálja, hogy a lélek visszatérjen otthonához, a testhez, megérkezz és megtaláld a térképedet, iránytűdet, lásd életed melyik tájékán vagy, hol akadtál el, merre tovább.

Az öko-facilitáció módszere a természetben rejlő őserőhöz való kapcsolódás támogatását jelenti - ahhoz a forráshoz amelyen elindul a gyógyító folyamat. Én ebben segítek, hogy rátalálj a benned rejlő természetre, saját utadra, Életfádra!

A séta során egyénre szabott gyakorlatokkal, beszélgetéssel és egyedi útvonallal várlak. Minden séta más, segítek az elindulásban és megérkezésben. Az empátia gyakorlatok segítik saját magaddal is kialakítani az együttérzés fonalát, a természet iránti alázat pedig egyensúlyt teremt, szabad, őszinte lélegzetet.

A sétáról:

kb. 2 órás, könnyű terepen, első sorban a Budai Hegyvidéken és a Pilisben
Indulás: Zugligetből
Egyéni igény esetén a Margitszigeten illetve vidéken is.

Előzetes egyeztetés szükséges!

MIÉRT SÉTÁLUNK?

Bizonyára már te is tapasztaltad, hogy mélyebb beszélgetésekkor, akár telefonálás közben is, jobban ki tudod magad fejezni ha mozgásban van a tested. Miközben megerőltetés nélkül haladsz az úton, a lélekben megakadt érzelmek és a mentális síkon rögzült gondolatok szinte észrevétlenül mozgásba jönnek, kifejeződnek. Ezért sétálunk egymás mellett haladva, néha megállva és gyakorlatokat végezve. 

MILYEN GYAKORLATOKRA SZÁMÍTHATSZ?

Ökoterápiában és művészetterápiás munkában használt kreatív és spirituális gyakorlatokkal találkozhatsz. Semmi olyanban nem kell részt venned, ami ellenérzést vált ki belőled (pl. mezítláb sétálni vagy lefeküdni a földre, kiáltani...). Vannak séták, amelyek során végig egy mély beszélgetésben vagyunk, figyelek rád és támogatlak érzelmeid és gondolataid kifejezésében. Csak akkor állunk meg ha a folyamatod azt kívánja.
A természet-alapú alkotó gyakorlatok segítenek feloldani gátlásokat, észrevétlenül vezetnek vissza a kifejeződés szabad érzéséhez, és a természettel való újrakapcsolódáshoz.
Testtudatot ébresztő gyakorlatokkal is dolgozunk - mindig földelés és megérkezés után, amikor az érzékeid és ösztöneid új erőre kapnak, érzelmeidet szabadon és biztonságos közegben élheted meg. 

p03yb9wl.jpg

MIÉRT FONTOS A CSEND?

Az úton lesznek csendes, figyelő-befogadó szakaszok, amikor csak az érzékelésen van hangsúly. A jelenlétbe éréshez a séta-meditációval juthatsz legeredményesebben.

BIZTONSÁGOS AZ ERDŐ?

Sok erdőjárás után is állítom: az erdő biztonságosabb mint a városi közlekedés! Útvonalaink jelzett erdőjáró ösvények, sétáinkat nappali időben tartom. Igény esetén a Margitszigeten is sétálhatunk vagy olyan természetes környezetben ami megfelelő.

hqdefault.jpg

MILYEN "TÉMÁKKAL" INDULHATSZ ÚTNAK?

A zarándoklatra indulás lényege, hogy miközben testben nagy utat járunk be, lelki síkor is zajlik az utazás. Nem mindig van konkrétan megfogalmazható kérdés, probléma vagy érzelmi helyzet. Van, amikor pont azért indulunk el mert nem látjuk hol vagyunk és merre haladunk. Vagy csak az biztos, hogy valami elől menekülünk. 


A terápiás erdőjárás a következő helyzetekben is segíthet:
- depresszív, szorongós időszak
- válás, gyász, elengedés
- stressz
- terméketlenség szervi okok nélkül
- kreativitás, vitalitás csökkenése
- gyökértelenség, sodródás, talajtalanság érzése
- testeddel való kapcsolatodban való nehézségek
- szellemi úton való elakadás, iránymutatás szüksége
- krónikus stressz okozta testi tünetek: szív- és érrendszeri problémák, allergia, emésztési problémák...

Bármivel érkezhetsz, megérkezésedkor már nem ugyanazon az úton térsz vissza!

Az ökoterápiás erdőjárás nem helyettesíti az orvosi kezelést, kiegészítő alternatív önismereti munkát végzünk, nem pszichoterápiát. Igény esetén hosszabb szakaszon is kísérek.

komment

Big Green

2018. március 17. 17:58 - EII

Ökológia + Fenomenológia + Buddhizmus + Művészet ?!

day59.jpg

A természettel alkotás módszerei és a fogalmak körüljárása

Ezen a lapon rövid sétát teszünk a természet-alapú módszerekben és filozófiákban. A természetben-alkotás és a természettel-alkotás világa, a natúr-organikus eszközök használata felé vesszük az irányt.

Az ökoterápia (ecotherapy), az erdőterápia (forest therapy) és az Integrál szemlélet hegycsúcsait összekötő ösvényen haladva valahol a Land Art vidékén a fenomenológiai és zen buddhista filozófiák kereszteződésénél verünk tábort az elméleti rengetegben.

Egyszerűbben: módszerekről lesz szó, amik segítenek békére és alkotó forrásra lelni a természetben, a természettel együtt alkotni, játszani, a Nagy Zöld részévé válni.

- a "fogalommagyarázó" oldal feltöltés alatt

 

konrads-2.jpg

komment
süti beállítások módosítása